Baño de vapor

Cómo utilizar el baño de vapor


  • Antes de entrar, tome una ducha y séquese completamente. La piel seca transpira más de prisa.

  • Entre en la cabina. Recuerde que cada sesión no ha de durar más de 15 minutos.

  • Si ha estado estirado, póngase en posición vertical durante 2 minutos antes de salir de la cabina, para regular la circulación.

  • Salga de la cabina y respire hondo aire fresco para oxigenarse.

  • Tome una ducha de agua fría o reactive la circulación sanguínea en el pediluvio.

  • Relájese, sentado o estirado, unos minutos en la zona de relajación y tome una bebida, preferiblemente agua o un zumo de frutas.

  • Puede repetir el proceso dos o tres veces, refrescándose después de cada sesión.


Beneficios


  • Eliminación de toxinas.

  • Hidratación de la piel.

  • Mejora de la respiración, los dolores articulares y el reumatismo.

  • Prevención de resfriados y fortalecimiento del sistema inmunológico.

  • Activación de la circulación sanguínea.

Circuito SPA

  • <strong>Duchas y pediluvio</strong> La ducha de cubo nos aporta contrastse de temperatura tras una sauna. La ducha de contrastes nos aporta frío y calor al mismo tiempo. Delante, la zona de pediluvio, para activar la circulación de las piernas.
  • <strong>Sauna finlandesa</strong> La sauna seca es idónea para eliminar toxinas, ya que alcanza una temperatura de 80ºC. Nuestra sauna, además, dispone de luz natural.