Por segundo año consecutivo, Qualia vuelve a organizar la Semana de la Mujer. Será del 4 al 9 de marzo, y cada día se ofrecerán actividades y talleres dirigidos a mujeres para mejorar y fomentar el bienestar femenino. Las plazas son limitadas. Estas son nuestras propuestas. No te quedes sin tu plaza y reserva para ti y tus amigas! Los talleres son gratuitos, excepto los que incluyen material (5€ por persona. Se indica en cada taller) y la masterclass de danza hindú del sábado. 

LUNES 4 DE MARZO

18h Remedios caseros y recetas para elaborar en casa (Míriam Monteys)

Conoceremos las principales plantas medicinales específicas para las alteraciones más habituales de la mujer (menstruación, menopausia, ansiedad…) y restablecer el equilibrio de nuestros ritmos. Aprenderemos remedios caseros y combinaciones de plantas y formas de aplicación para el día a día. Práctica: haremos cataplasmas caseras antiinflamatorias y para el dolor.

19h Reflexología podal. Aprende los principales puntos reflejos de los pies y cómo masajearlos (Míriam Monteys)

Aprenderemos a localizar las principales zonas reflejas de la planta del pie y a trabajar sobre estos puntos estimulándolos o relajándolos. Verás que además de ser muy agradable y relajante, la reflexología podal es una técnica que tiene muchos beneficios para la salud tuya y de los tuyos (puede ayudar a conciliar el sueño, a ir mejor al baño, a hacer mejores digestiones, etc).

MARTES 5 DE MARZO

9.30h Yoga para el suelo pélvico (Leticia Aldeguer)

Para equilibrar nuestra energía femenina.

18h Cocina saludable (5€ por persona) (María Calmaestra)

Taller de alimentación saludable práctico. Aprenderemos los beneficios y elementos clave de los alimentos naturales, sanos, equilibrados, ecológicos y de temporada. Veremos la importancia del aporte de todos los nutrientes, antioxidantes y enzimas necesarios para el buen funcionamiento del organismo y cómo influyen en el aumento de nuestra energía, vitalidad y bienestar.

19h Suplementación para la mujer (colágeno, omega 3, drenantes y depurativos, magnesio, relajantes...) (María Calmaestra)

¿Es necesaria la suplementación? ¿Qué debería tomar en caso de necesitarla? ¿Todas las marcas de suplementación son igual de efectivas? Estas y otras preguntas podemos aclarar sobre el uso de la suplementación o superalimentos en las diferentes etapas de la mujer.

MIÉRCOLES 6 DE MARZO

19h Aromaterapia. Aprende a elaborar tu propio aceite y aprende las propiedades de los principales aceites esenciales para la mujer (5€ por persona) (Míriam Monteys)

¿Qué es un aceite esencial y un aceite vegetal. Principales aceites para la mujer. Usos y aplicaciones de los distintos aceites en el día a día. Práctica: crearemos nuestro propio perfume.

JUEVES 7 DE MARZO

18h Técnicas de empoderamiento femenino (Míriam Monteys)

¿Te gustaría conocer a todas las mujeres que hay en ti? En nosotras habitan unas fuerzas innatas que nos impulsan a ser aquella mujer que quieres ser. Solo que en ocasiones estas fuerzas están dormidas, apagadas, heridas, escondidas... En este taller aprenderemos a reconocerlas y les daremos voz, les abriremos una brecha, espacio de comunicación con ellas para que nos pidan qué necesitan para desplegarse.

19h Yoga para el suelo pélvico (Leticia Aldeguer)

Por equilibrar nuestra energía femenina.

VIERNES 8 DE MARZO

18h Técnicas de relajación (Míriam Monteys) y concierto de cuencos con Albert Cuevas

La relajación vibracional con sonidos naturales abre un parentesis para que el cuerpo, la mente y el espíritu, puedan descansar y aprovechar este momento, para recuperar la conciencia, parte de la energía perdida durante el día.

SÁBADO 9 DE MARZO

10h a 13h Danza Khatak hindú con Eva Mas (35€ por persona).

Curso de iniciación al khatak, una danza de India. Es un trabajo de baile con mudras. Se trata de un arte que tiene un gran contenido emocional, curativo, sacro, espiritual y lleno de gracia.

Reserva de plazas a info@qualia.cat o 695 90 10 19.