Et ve de gust passar un dia fent ioga, endinsar-te en el fascinant món de l'ayurveda amb tips per millorar la teva qualitat de vida, amb massatge als peus, als jardins de Mas Gusó, i tot maridat amb un brunch saludable?

Et proposem una jornada chill, relaxada, de benestar i autocura en un entorn meravellós, una bombolla de calma al mig de la natura i ben a prop del mar: Mas Gusó (Sant Pere Pescador), un espai gastronòmic amb uns jardins on sents com la calma t'inunda des que hi entres.

DATA: dissabte 6 d'abrill de 2024
HORARI: de 10h a 16.30h
LLOC: Mas Gusó (Sant Pere Pescador)
PREU: 110€ (inclou menjar i les activitats)
IMPARTEIXEN: Míriam Monteys, terapeuta i directora de Qualia Centre Wellness

PROGRAMA:

10h HATHA IOGA
El ioga físic que porta a un estat de ment serena i desperta, amb moviment, postures, respiracions i atenció plena. Imparteix Gemma Mogas.

11h TALLER D'AYURVEDA
L'Ayurveda no és només la medicina de l'Índia, és l'art de viure una vida amb coherència, harmoniosa amb la teva constitució. Coneixeràs com funciona el teu organisme des d'una perspectiva ayurvèdica i quins hàbits són millors per a tu (quins aliments et convenen, quins horaris i activitats són més beneficiosos per a tu, quins ritmes tens i com acompanyar-los de la manera més saludable per tenir més energia i treure'l millor de tu).

AROMATERÀPIA

13.30h BRUNCH SALUDABLE
Al migdia, dinarem a la terrassa de miraGe, el nou espai de Mas Gusó amb una terrassa preciosa on ens serviran un deliciós assortiment de torrades saludables. Estan espectaculars.

15h TALLER DE REFLEXOLOGIA PODAL, MARMES O PUNTS ENERGÈTICS I EARTHING
Experimentarem què suposa una connexió conscient amb la terra i ens introduirem en la tècnica de la reflexologia podal (farem massatge i el rebrem). Després de dinar, ens asseurà genial un moment de descans i sentir-nos acollides pels preciosos jardins de Mas Gusó. Coneixerem els punts energètics més importants del nostre cos segons l'Ayurveda i com fer-los massatges per recobrar el nostre equilibri.

Totes les nostres activitats estan preparades amb molta cura, consciència i dedicació. Perquè per a nosaltres, tu i el teu benestar sou EL MÉS IMPORTANT. És per això que busquem llocs especials amb una energia especial. Perquè tu ets especial. Gràcies per compartir amb qui creguis que es pot beneficiar d'una jornada així. Tot és a punt per a tu. T'espero!

INSCRIPCIÓ:
Per inscriure-t'hi, pots fer una paga i senyal de 30€. La resta de limport es pot abonar el mateix dia de la jornada. Places limitades.

MÉS INFORMACIÓ:
676 13 60 38 Míriam Monteys
972 511 400 Qualia
info@qualia.cat
Per instagram @qualiafigueres