La Psicoteràpia Itegrativa té en compte totes les parts de l’ésser i les treballa de forma conjunta. No només és important escoltar els nostres pensaments i emocions, sinó també sentir-los i ser capaços d’expressar-los a través del cos.

“El Nostre cos parla el que la ment calla”

Les sessions de Psicoteràpia Integrativa són setmanals (en alguns casos quinzenals) i es basen en crear un entorn de seguretat i confiança perquè la persona se senti acompanyada i respectada en tot moment. Les sessions solen ser presencials, però també es poden fer online de forma excepcional.

Per iniciar aquest tipus de teràpia o qualsevol altra, és important tenir la voluntat de realitzar un viatge interior (no sempre fàcil), per a poder observar, entendre i acceptar les nostres reaccions, sensacions o pensaments que afecten a les nostres relacions amb els altres i amb nosaltres mateixos i d’aquesta manera trobar solucions o altres camins menys dolorosos.

En un treball psicoterapèutic, no és el terapeuta qui diu què  cal fer per resoldre els problemes, sinó que es treballa de forma conjunta per trobar els orígens dels problemes, de les pautes o creences limitants i trobar altres recursos i formes d’actuar davant de situacions del dia a dia.

Carlota Frigola: Psicoterapeuta Integrativa; Relacional i Reichiana.
Llicenciada en Economia, Diplomada en Treball Social, Postgrau en Direcció de RRHH per Eada, Practitioner en PNL, Master en Coaching amb PNL,  Master en Psicoteràpia Psicoanalítica per la UDG.

Amant de la natura i apassionada per la gran capacitat de superació de l’ésser humà. Vaig néixer a l’Alt Empordà amb la sort de créixer envoltada de natura, en un entorn sempre vinculat amb les teràpies naturals i la salut mental.

Ja de molt jove, voler sortir de la meva zona de confort per anar a la recerca del meu veritable jo. Vaig viatjar i viure en diferents països amb l’únic objectiu de seguir el meu instint i a la fi tornar a casa amb una motxilla carregada d’experiències i amb un nou ésser més connectat i segur de si mateix.