Chez Qualia nous débutons le Hatha Yoga doux, un yoga adapté à votre niveau. Avec ce type de yoga, nous mettons davantage l'accent sur la conscience du corps et l'apaisement de l'esprit, de sorte que le temps passé dans les postures est prolongé très doucement et que nous nous concentrons sur le travail intérieur. On commence la pratique par des mouvements articulaires puis on continue une pratique fluide et harmonieuse.

Lieu: Salle de relaxation Qualia Center Wellness
Quand: Le mardi de 9h30 à 10h30
Enseigné par: Letícia Aldeguer, professeur de yoga
Des prix:
50 € mensuel
Un cours : 15 €
Bonus pour 8 séances : 114 €